ごま塩ご飯と唐揚げとエビフライとグラタン

ホットミルクとフルーツグラノーラ体重48.5㌔

SUBWAY食べました写真取らないとブログ更新するの忘れてしまう早く治らないかな

パスタと白米

白米とサラダと鳥肉(ねぎ塩)

ごま塩ご飯とエビチリと和風ナゲット

ホットミルクとフルーツグラノーラです昨日に引き続き 写真が載せれない状況です(´・ω・｀)原因もよく分からずなので いつ直るか未定です(´・ω・｀)申し訳ないです(´・ω・｀)

ごま塩ご飯とレンコンのきんぴらと唐揚げ 久しぶりにお弁当作った気がします そしてやっとふりかけ変わりました！ 梅味のごま塩です。 おうちの台所あさったら出てきました（笑） 可愛いし美味しいですwうーん(;´д｀) 昼に引き続き写真がアップロードできな…

久しぶりに、ホットミルクとフルーツグラノーラ 写真がアップデート出来ない（バグか？）ので写真無しです

牛丼と白菜と高野豆腐の煮物 食べたあとの体重は49.1㌔

デミグラチーズバーガー写メ忘れました！

メロンパンと野菜サラダと大根の味噌汁

鳥五目オニギリとツナマヨ巻(食べちゃった)

ミックスサンドイッチとサラダ

キムチラーメンとメロンスティックパン 体重48.6㌔

ミックスサンドイッチとサラダと煮物

春雨スープとメロンスティックパン パンがダメなのはわかっているが リラックマシールのためには犠牲は付き物なのです！何がなんでもお皿ほしいのです！

写真撮るの忘れました、そして投稿するのも忘れてました。г〇゛ローソンのメロンスティックパンと照り焼きバーガー体重49.7㌔ やばい、サボりすぎた！初心者に戻って頑張ります

サンドイッチです リラックスシール目当てですw

白米と 唐揚げと鳥の揚げ物？(唐揚げとの違いは不明)と インゲンの胡麻和え ふりかけ買わなきゃ！ コメントしてもらった、瓶のふりかけにしようと思いましたが、 よく考えると瓶って持ち歩きにくいじゃん！∑(ﾟДﾟ) ってなって、申し訳ありませんが袋に入って…

お寿司！

スノーメイプルトフィーフラペチーノこれはスプーンで食べにくかったw ストローにしますw

のりたまご飯とエビフライ(エビが細かく入ってる)と エビチリ ん？エビばっかりやなwのりたまが無くなりました！ 次のふりかけにどうしよーちなみに朝は9時くらいに食べましたが投稿するの忘れておりました(´ε｀；)

ドリアとメロンパンとコーンスープ

パスタと メロンパン

カレイとウインナーと目玉焼き 久しぶりに手作り感のある料理を食べた気がするw

体重 → 48.9㌔ 体脂肪率 → 31.4% ＢＭＩ → 22.3 内臓脂肪 → 3.5レベル目標体重 → 45㌔ 目標体脂肪率 → 30%は切りたい 目標BMI → 21くらいでいいかなー 目標内臓脂肪 → 3レベル （今のところ内臓脂肪は問題なさそうなので特に気にしてません）こうやって改め…

照り焼きハンバーガー コリラックマのシールついてたw

メロンパン コリラックマのお皿欲しいのですメロンパンいっぱい買ってきちゃったw

のりたまご飯と ポテトサラダとマカロニサラダとゴボウサラダ デジャヴーw またかとか思わないでください(´・ω・｀) 冷蔵庫に残ってたもん(´ε｀；) のりたまがそろそろ無くなりそうです 次はどんなふりかけにしようかなー これいいよー！とか有ったら教えて…